8 weekse Compassie training (MBCL)

Mindfulness based compassionate living als vervolg op de mindfulness training;  Voor een verzachtende invloed op de uitwerking van negatieve gebeurtenissen en een sterker gevoel van verbondenheid met onszelf en anderen.

Zelfcompassie is belangrijk voor het ervaren van geluk, zingeving en verbondenheid. Zelfcompassie verzacht en dat verhoogt veerkracht, optimisme en doorzettingsvermogen, het verminderd angst voor afwijzing en vijandigheid. Dit helpt weer in het ervaren van sociale verbondenheid en meer zelfrespect, sympathie en begrip voor eigen tekortkomingen. Ieder mens blijkt baat te hebben bij een vriendelijke houding, naar zichzelf en naar anderen. Maar is vooral behulpzaam voor mensen die worstelen met een negatief zelfbeeld en/of problemen in relaties met anderen.  Deze training geeft inzicht en bied je de kans te oefenen met zelfcompassie in de praktijk. De training bestaat uit 8 sessies van 2,5 uur en een terugkomavond

training is op woensdagen vanaf 14 september t/m 2 oktober van 18.30-21.00

terugkomdavond is op 29 november van 18.30-21.00 

Aanmelden: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06 25101445

 

Kosten: 450 euro (inclusief 21 % btw)

Inclusief voorgesprek, werkboek en geluidsbestanden

NL29 ASNB 0708931154 t.n.v P.A.M. Gunsing te Amsterdam

KvK 61861421